我們每個人都有一扇窗，這扇叫「身心容納之窗」（The window of tolerance）。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內，我們可以適度調整壓力，使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激，使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時，我們可能會傾向變得憤怒或焦慮，並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時，我們傾向會減少身體對外在事物的感受，容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去，我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少，連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時，我們會用膠布或藥水治療以加快癒合，但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘，我們亦需要關心我們的情緒。
大地の恵み、人の営み伝え 県北部、山陰海岸の冬、容赦なくぶつかり合う陸と海もはるか昔、2500万年前ごろから大陸の縁が割れて出来上がった ...
01 拱窗、圓拱門｜拉高視覺比例，營造浪漫異國氛圍! 如果室內屋高較為不足，除了方正的窗戶和門片設計，還可以選擇加入圓弧元素的拱形設計，利用弧線的延伸連結效果，在視覺上有效拉高居家空間的比例!
2024-1-19 (星期五) 今日日期 (農曆) 2023-12-9 (壬午) 宜 : 祭祀齋醮上官赴任解除 忌 : 提親訂婚嫁娶安床開市移徙破土安葬修造動土 百合方位 : 幸運星座 : 生肖煞 : 11歲沖鼠煞北 推薦文章 看緊鈔票避免破財 (面.. 與人相處一定順 婆媳夫妻.. 偶也要躋身上流社會 (面.. 疤痕破相 唱衰命運 面相.. 生不出來求子法大公開 (.. 友情大檢驗 豬朋狗友現身.. 免費算命 塔羅牌 姓名學 紫微斗數 易經 占星學 風水勘輿 免費八字論命
According to Chinese zodiac, 1968 is the year of the Monkey and it belongs to the Earth element based on Chinese Five Elements. So, people with Chinese zodiac Monkey born in 1968 is the Earth Monkey. Because the lunar calendar Chinese people follow is different from Gregorian calendar. In Gregorian calendar, the Earth Monkey year starts from ...
1 九運影響. 文化產業大發展 未來2024-2044年是九運，九運對應周易八卦中的是離卦，五行屬火最明顯的便是文化產業的大發展，思想、教育、影視傳媒、文化傳播等極大繁榮， 傳統文化重新受到重視，言論愈加自由，並且思想當權，文明當權，不僅會有更高的科技發明與創造，也會有大的思想家出現，是大的上層的改革變法時期。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE 法制也逐漸健全，公民社會意識開始成熟，這些在進入離運前就會有所體現，便會顯現體制改革與政治思想，教育的進步的現象。 五行屬火的產業有：電子產業、高新科技網路、資訊通訊，醫藥，石油開採，電力，天然氣，化學，太陽能，心理學，心、眼科技工作者等，凡與離火有關產業都是此後 二三十年的當運事業，有心人可以從現在開始未雨綢繆了。
- 陽台吊掛植物是室內花園的理想選擇之一，可以放置在較為狹窄的空間中，同時可以增加房屋內部綠色植物的面積和多樣性。 選擇陽台吊掛植物的注意事項： - 在選擇陽台吊掛植物之前，需要考慮陽台的朝向、陽光照射時間和風力可能帶來的影響，以及植物的維護水平、大小和顏色等因素。 選擇陽台吊掛植物的理想位置： - 陽台位置應選擇充足陽光的地方，在窗戶或所選位置周圍設置遮陽的網格或窗紗可以減少過多陽光對植物的熱力傷害，也可以防止窗戶外的風帶走植物。 陽台吊掛植物的照顧和維護： - 每種植物的照顧和維護方法都有所不同，但通常需要提供充足的陽光和水分，注意植物的肥料和剪枝，也要及時處理葉子萎靡或枯萎的情況，防止病蟲害侵害或植物死亡。 陽台吊掛植物的應用場景：
車牌號碼中也隱藏著吉兇 車牌號碼中也隱藏著吉兇 2023-08-06 20.5萬閱 字型： 圖片源自Pixabay 車牌號碼有好有壞，某些車牌能讓開車的人飛黃騰達，萬事順利；也某些車牌可是讓車主身敗名裂，負債累累。 那怎么才能選擇一個吉祥的車牌呢？ 下面教大家一個車牌吉兇的測驗方法。 方法如下： 比如車牌號碼為：滬A35689，那么大家取最后的4位數位5689除以80，得到一個數 5689/80=71.1125然后去掉整數部分，留下小數點后面部分71.1125-71（整數部分）=0.1125然后是用這個數乘以80，得出的數位取整數部分就是結果：0.1125×80=9得到結果是9，對應下面的吉祥如意表，即可得到結果為：兇。 （假如車牌號碼中含有字母，則要把字母去掉，只取數位部分。
樓梯下裝潢設計: 利用石膏線裝修到頂衣櫃，頭一次見這樣裝的，太聰明瞭 樓梯下裝潢設計: 樓梯下的小天地:26 個梯下空間活用術 樓梯下裝潢設計: homify - 打造美好家園 樓梯下裝潢設計: 峻 設計 樓梯下裝潢設計: 收納書桌 樓梯下裝潢設計: 客廳系統櫃收納 運用線條簡練的鐵件材質施作成樓梯架構，搭配木質踏板，詮釋現代俐落的空間風格，架構樓梯的幾何線條比例如同一件大型裝置藝術。 樓梯間的陰暗狹窄，設計師透過擴大梯面引導光線，經由踏面虛與實的創意堆疊，梯間變成生活的趣味展示區，承載著總總的生活軌跡。 比起大樓許多傳統的台灣人都喜歡住透天厝，畢竟有自己家的獨立空間，也不會有上下樓鄰居的打擾，還不必付管理費。
身心容納之窗
